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L’atleta infortunato: come guarire presto e bene

L’atleta infortunato: come guarire presto e bene

Una corretta alimentazione può velocizzare la guarigione dell’atleta dopo l’infortunio Tutti gli sportivi sanno che il rischio di incappare in un infortunio è sempre in agguato. Un’evento inatteso e sgradito, certo, ma assai frequente. Quando, da ragazza giocavo a basket, ricordo molto bene diversi e per fortuna, piccoli traumi, specialmente alle dita delle mani. OltreLeggi di pià a riguardoL’atleta infortunato: come guarire presto e bene[…]

Grasso Addominale: quando la pancetta diventa un pericolo

Grasso Addominale: quando la pancetta diventa un pericolo

Perché il grasso che si accumula intorno al giro vita può essere dannoso per la salute e come fare per eliminarlo in modo naturale. ‘E finito l’inverno. Ci possiamo finalmente togliere cappotti e maglioni ma scopriamo con disappunto che è spuntata un pò di pancetta. Quei centimetri in più, non vanno sottovalutati e non siLeggi di pià a riguardoGrasso Addominale: quando la pancetta diventa un pericolo[…]

Il peso dell’alimentazione per gli sportivi: scopri quanto sia importante

Il peso dell’alimentazione per gli sportivi: scopri quanto sia importante

Gli sportivi, di ogni età e livello hanno esigenze nutrizionali diverse rispetto alle persone ( di pari età e costituzione) che non praticano attività sportiva. Lo stile di vita atletico L’esercizio fisico costituisce un’attività stressante per l’organismo, per questo deve sempre essere associato ad un corretto stile alimentare e ad un programma di integrazione appropriato,Leggi di pià a riguardoIl peso dell’alimentazione per gli sportivi: scopri quanto sia importante[…]

Anatomia del “male oscuro”: come capire la depressione

Anatomia del “male oscuro”: come capire la depressione

          Spesso il male di vivere ho incontrato: era il rivo strozzato che gorgoglia, era l’incartocciarsi della foglia riarsa, era il cavallo stramazzato. (Eugenio Montale) Il “male oscuro”, che rimanda al bel libro di Giuseppe Berto del1964, è diventato, nel linguaggio comune, l’ovvio sinonimo di depressione. Un sinonimo quasi romantico perLeggi di pià a riguardoAnatomia del “male oscuro”: come capire la depressione[…]

Missione salute: Huston abbiamo un problema

Missione salute: Huston abbiamo un problema

Ti sei mai chiesto qual’è la tua missione nella vita? Beh, filosofia a parte, credo proprio che un buon numero di persone, ad un certo punto del loro cammino, si siano posti questa domanda. ‘E una domanda difficile ma, una volta che si è affacciata nella nostra mente esige una risposta. Ma come si faLeggi di pià a riguardoMissione salute: Huston abbiamo un problema[…]